Es ist eine erschreckende Statistik: Alleine in der Schweiz klagt in etwa jeder Vierte über Schlafstörungen. Wenn der Körper zu wenig Schlaf bekommt, geht dies in vielen Fällen mit ernsthaften Konsequenzen einher. Das Stresslevel und die Reizbarkeit steigen und unser Immunsystem wird auf eine harte Probe gestellt. Wir erklären, was gegen Schlafstörungen hilft.

Wenn die Nacht zum Tag wird

Wer über einen längeren Zeitraum nachts nicht zur Ruhe findet und nicht einschlafen kann, leidet unter Schlafstörungen. Diese können sich etwa in Form von Einschlaf- und / oder Durchschlafproblemen äussern. 

Die Ursachen für Schlafstörungen sind nicht immer eindeutig. Privater und beruflicher Stress, ständiger Druck und psychische Krankheiten gehören zu den häufigsten Auslösern, jedoch können auch Schilddrüsenprobleme, organische Erkrankungen und eine ungesunde Ernährung hinter der Volkskrankheit stecken.

Für Betroffene beginnt in der Folge oft ein Teufelskreis. Das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen wie Bluthochdruck steigt, während die Leistungsfähigkeit und das Stresslevel im Alltag steigen. Schon aus diesen Gründen sollten man selbst kleinere Hinweise nicht auf die leichte Schulter nehmen.

Schlafstörungen haben viele Gesichter

Schlafstörungen (Insomnie) können sich in Form von Einschlaf- und/ oder Durchschlafproblemen, schlafbezogenen Atmungsstörungen und Parasomnien (z. B. Alpträume und Schlafwandeln) äussern. Der daraus resultierende Schlafmangel hat in vielen Fällen einen direkten Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und das mentale Befinden.

Schlafstörungen liegen laut ICD-10 dann vor, wenn mindestens 3 x pro Woche über einen längeren Zeitraum (4 – 12 Wochen) Störungen beim Einschlafen oder Durchschlafen auftreten.

Als Ursache kommen unter anderem körperliche und psychiatrischen Erkrankungen in Betracht. Darüber hinaus können Umwelteinflüsse und Medikamente oder ein ungesunder Lebensstil die Schlafqualität verschlechtern.

JETZT Linderung finden

So können wir Schlafstörungen bekämpfen

Unser Körper benötigt Schlaf, um sich von den geistigen und physischen Strapazen des Tages zu erholen. In unterschiedlichen Schlafphasen kann sich unser Immunsystem regenerieren und wir tanken neue Energie für bevorstehende Aufgaben. Gleichzeitig erhält das Gehirn eine wichtige Auszeit, um die gesammelten Informationen und Erlebnisse zu verarbeiten.

Wer erholsamen Schlaf finden möchte, sollte auf seine Ernährung achten. Koffeinhaltige und alkoholische Getränke können den Schlaf, ebenso wie mächtige Mahlzeiten, negativ beeinflussen. Wer im Alltag permanent unter Strom steht, kann dem Stress zum Beispiel mit Sport, Yoga und Meditationsübungen entgegenwirken. 

Gesunden Schlaf zurückerlangen mithilfe der Natur

Die Apotheke der Natur bietet uns eine Fülle an schlaffördernden Mitteln. So gilt der Weissdorn-Strauch aufgrund seiner beruhigenden Wirkung als ein echter Geheimtipp im Kampf gegen Schlafstörungen, Nervosität und Angstzuständen. Neben Weissdorn wirkt Baldrian beruhigend und, in den Abendstunden eingenommen, fördert es die Schlafqualität.

Der entspannende Duft von Lavendel kann sich positiv auf die Schlafqualität auswirken, da die Heilpflanze mit den lila Blüten beruhigend und entspannend wirkt. Weiter empfehlen Experten die Wirkung von Kalifornischem Mohn. Nicht umsonst ist die Pflanze aus dem Südwesten Amerikas unter dem Namen „Schlafmützchen“ bekannt.

Dank dem heutigen Wissen über natürliche Vitalstoffe können Menschen mit Schlafstörungen ihren Schlafrhythmus ganz ohne Medikamente zurückbekommen. Mit SleepZZZ gibt es nun ein Produkt, das diese Vitalstoffe kombiniert.

Endlich durchschlafen mit der Doppelformel von SleepZZZ

Es gibt eine Lösung im Kampf gegen hartnäckige Schlafstörung: SleepZZZ! Das Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Pflanzenextrakten und Melatonin liefert eine neuartige Doppeleffekt-Formel zur Bekämpfung von Einschlaf- und/ oder Durchschlafstörungen.

SleepZZZ wurde entwickelt, um die Schlafqualität auf natürliche Art zu fördern. Dank seiner neuartigen Doppelschichttablette erzeugt SleepZZZ einen zweifachen Effekt, bei welchem die Inhaltstoffe in zwei Stufen freigesetzt werden. Durch diese Formel leitet SleepZZZ den Schlaf sanft ein und beruhigt den Körper über die gesamte Nacht hindurch.

Nicht umsonst verbringen wir ein in etwa Drittel unserer Lebenszeit mit Schlafen. SleepZZZ unterstützt diesen essentiellen Prozess, damit sich das Immunsystem in aller Ruhe regenerieren kann und das Gehirn eine Pause bekommt.

So wirkt SleepZZZ

Die Doppellösung von SleepZZZ beruht auf einer zweischichtigen Tablettenform, deren Inhaltsstoffe nacheinander freigesetzt werden.

Die erste Schicht enthält das Schlafhormon Melatonin, das in unserem Körper vorkommt und die Einschlafphase einleitet. Die Wirkung der zweiten Schicht (Weissdorn, Kalifornischer Mohn, Baldrian) setzt während des Schlafes ein und trägt zu einem ruhigen Schlaf bei.

Die Vitalstoffe Kalifornischer Mohn, Baldrian und Weissdorn sind volkstümlich seit Jahrzehnten als Mittel gegen Stress und Reizbarkeit bekannt. In der Kombination mit dem Schlafhormon Melatonin bieten sie eine ideale Lösung, um nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen.

Sagen Sie den nächtlichen Schlafstörungen und der tagtäglichen Erschöpfung mit SleeepZZZ auf natürliche Art Adieu!

Holen Sie sich jetzt Linderung!

SleepZZZ - die Revolution im Kampf gegen Schlafprobleme

  • Hilft beim schnellen Einschlafen
  • Sorgt für einen ruhigen Schlaf
  • Zur Reduzierung von Stress
  • Auf Basis von natürlichen Vitalstoffen
Jetzt bestellen

Bonne-Sante.fr utilise des cookies

Notre site Web utilise également des cookies pour assurer le meilleur service possible. Si vous continuez à naviguer sur le site, vous consentez à l'utilisation de cookies. En savoir plus